Как я качала железо. 💪
Речь пойдет не про пауэрлифтинг😁
История о том, как я восполнила дефицит железа в крови. 🩸
Кровь перед донацией всегда берут на анализ. Я была донором, сдавала кровь ежеквартально и, видя уровень гемоглобина 120-130, думала, что со мной все в порядке. Я привыкла к беспричинной слабости, особенно после обеда на работе. Мне часто было душно в помещениях, а зимой конечности мерзли и немели. Это я объясняла наследственностью.
Каждую весну я сдаю биохимию. В 2022 сдала и ферритин. Ферритин, тот самый, что заполняет депо железа. И оказалось, что депо у меня пустое, от слова совсем. Вот он скрытый дефицит железа и причина хронической усталости.
А дальше было вот что. Я начала горстями есть Железо+ и Витамин С NUTRILITE. Через пару месяцев узнала о беременности.
Анализы стала сдавать регулярно, каждые 3 месяца.
30, 40, 50... мои показатели ферритина поползли вверх и самочувствие, кстати улучшилось.
В составе добавки Железо+ натуральные концентраты NUTRILITE это шпинат и порошок из раковин устриц. Биологически активные вещества это железо в наиболее усвояемых формах - фумарат и глюконат и фолиевая кислота.
1 таблетка содержит 72% суточной нормы железа и позволяет корректировать дефицит за счет легкоусвояемой формы.
После 30 недели беременности в женской консультации мне выдали рецепт, чтобы получить в аптеке бесплатную добавку Феррум Лек. Из инструкции я выяснила, что она усваивается в 10 раз хуже, чем NUTRILITE. Не буду углубляться, скажу лишь, что в лечебных учреждениях вопросу нутрицевтиков вообще не уделяется внимание и после 30 недели пить железо уже поздно, если есть дефицит, а он есть у 80% женщин фертильного возраста. Поэтому вся надежда на экспертные знания и своевременные действия.
Про роль БАД в программах улучшения демографии, и других функционально важных аспектах питания можно узнать из лекций Сергея Чудакова координатора профессионального сообщества, практика превентивной медицины АСИ, который кстати, является экспертом NUTRILITE. Ссылку на ютуб канал о Здоровье с Нутрилайт вышлю по запросу.
Если тема БАД актуальна для Вас пишите в direct.
