ТОП-4️⃣ добавки для иммунитета
💊Витамин D является жирорастворимым питательным веществом, необходимым для здоровья и функционирования вашей иммунной системы.
👉ССЫЛКА НА КЛУБ "ЗДОРОВЬЕ БЕЗ АПТЕКИ", КОНСУЛЬТАЦИИ, СПИСКИ АНАЛИЗОВ (ЧЕК-АП) - ПО ССЫЛКЕ »> https://t.me/Semiryadov_bot
🦠Витамин D усиливает действие моноцитов и макрофагов в борьбе с патогенами и уменьшает воспаление, что помогает стимулировать иммунный ответ.
🤒Низкий уровень D связан с повышенным риском инфекций верхних дыхательных путей, включая грипп и аллергическую астму.
❗️В других исследованиях отмечается, что добавки с витамином D могут улучшать реакцию на противовирусное лечение у людей с некоторыми инфекциями, включая гепатит С и ВИЧ.
💊Цинк необходим для развития и коммуникации иммунных клеток и играет важную роль в воспалительной реакции.
🩺Дефицит значительно влияет на способность иммунной системы функционировать должным образом, что приводит к повышенному риску инфекций и заболеваний, включая пневмонию.
❗️Дополнительный прием цинка также может помочь сократить продолжительность простуды.
💊Добавки с витамином С уменьшают продолжительность и тяжесть инфекций верхних дыхательных путей, включая простуду.
☝️Большой обзор 29 исследований с участием 11 306 человек показал, что регулярное добавление витамина С в средней дозе 1-2 грамма в день снижает продолжительность простуды на 8% у взрослых и на 14% у детей.
❗️Снижает простуду у людей, подвергающихся сильному физическому стрессу, включая марафонцев и солдат, на 50%.
💊Эхинацея — род растений семейства маргариток. Было показано, что некоторые виды улучшают иммунное здоровье и могут оказывать противовирусное действие против нескольких респираторных вирусов, включая респираторно-синцитиальный вирус и риновирусы.
🔗 https://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:Mq1XGtrP0vYJ:https://www.rejuvcryo.com/the-science/2020/4/13/article-healthline-the-15-best-supplements-to-boost-your-immune-system-right-now-rejuvcryo-amp-wellness-carlsbad-encinitas-&cd=3&hl=ru&ct=clnk&gl=kz&client=ms-android-samsung-ss